人や社会をガードすることは、ひいては自分をガード、守ることになる

 

①規則正しい生活を維持できる

朝型になり、知性が磨かれていく

 

②我慢強くなる

組織の理不尽なこと、人間関係の乗り越え方を習得できる

 

③体が丈夫になる

仕事に対する姿勢が整い、体が頑健になる